Как справиться с волнением: советы психолога.
Способы, которые помогут подросткам и родителям успокоиться в стрессовой ситуации. Предэкзаменационный мандраж — это способ активации внутренних ресурсов. Когда вы волнуетесь, мозг пытается вам помочь. Осознание и проговаривание ситуации — первый шаг к преодолению волнения перед экзаменом.
