Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

Тело часто знает, как помочь психике.

Иногда забота о себе начинается с самого простого.

Если голова перегружена — не усложняй.  Иногда решение проще, чем кажется.

Много мыслей → выйди на прогулку.

Стресс → сделай тренировку.

Злость → дай физическую нагрузку.

Усталость → поспи.

Апатия → холодный душ.

Перегруз → пауза.

Тревога → дыхание.

Простые действия часто работают лучше сложных решений.