Салат из белокочанной капусты и моркови – кладезь витаминов, поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение.
🍖 Котлеты мясные (духовые) – источник белка, необходимого для роста и энергии.
🍅 Красный соус – делает котлеты сочнее и насыщает блюдо антиоксидантами.
🍝 Гарнир: макароны отварные с маслом – углеводы, которые дают силы для активного дня.
🍹 Компот из смеси сухофруктов – богат железом и витаминами, полезен для кровообращения.
🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – источник клетчатки и энергии для продуктивного дня.
Сбалансированное питание – залог бодрости и хорошего самочувствия!
