Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

— Үйдегідей дайындалған қуырдақ — хош иісті, құнарлы тағам, ет пен көкөністер тамаша үйлесім тапқан. Күш-қуат жинап, қарын тойдыруға таптырмас түскі ас.

— Жеміс киселі — жеңіл әрі жағымды сусын, дәрумендер мен пайдалы заттарға бай.

— Қара бидай/бидай наны — негізгі тағамға үйреншікті әрі қажетті қосымша.

Мұндай түскі ас күні бойы сергектік пен жақсы көңіл-күй сыйлайды!

🍲 Қырыққабат, картоп және сиыр етінен дайындалған борщ — дәрумендер мен темірге бай, дәмі қанық ыстық бірінші тағам.

🍯 Бал қосылған шелпек нан — балдың жұмсақ иісімен үйлескен нәзік тоқаш — түскі астың тамаша аяқталуы.

🍎 Алмадан жасалған компот — жеңіл жемісті сусын, дәрумендерге бай әрі жағымды қышқыл дәмімен сергітеді.

🍞 Бидай/қара бидай наны — борщпен тамаша үйлеседі, тоқтық пен талшық береді.

Мұндай түскі ас — тек дәмді ғана емес, сонымен қатар үйдегідей жайлы. Оқу күнінде дәл қажеттінің өзі!

🐟 Қызыл тұздықтағы балық домалатпалары (пеште пісірілген) — нәзік әрі ақуыз бен омега-3-ке бай тағам, ми мен жүрекке пайдалы.

🥔 Сары май қосылған картоп пюресі — жұмсақ, тойымды және баршаға ұнайтын дәстүрлі гарнир.

🍏 Алма — дәруменге бай жеңіл тіскебасар, сергітеді және ас қорытуды жақсартады.

🍵 Қант қосылған қара шай — сергітеді және оқуға бейімдейді.

🍞 Бидай/қара бидай наны — тоқтық пен талшық көзі.

Теңгерімді тамақтану — сәтті әрі белсенді оқу күнінің кепілі!

 Мектеп басшысы Е.Б. Журавлёва мен медициналық қызметкер Ж.Б. Ахметжанова дайындалған тағамдардың сапасына бақылау жасады.

Тексеру барысында өнімдердің салмағы мен көлемінің белгіленген нормаларға сәйкестігі, пайдаланылған азық-түліктердің жарамдылық мерзімі, сондай-ақ тағамдардың дәмі, иісі, сыртқы көрінісі мен құрылымы бойынша органолептикалық талдау жүргізілді.

Тамақтану санитарлық талаптарға сәйкес ұйымдастырылып, тағамдар уақтылы әрі жылы күйінде ұсынылады.

Бақылау – оқушыларды қауіпсіз, теңгерімді және толыққанды тамақпен қамтамасыз ету мақсатында жүргізіледі.

🥗 Ақ қауданды қырыққабат пен сәбізден жасалған салат – қытырлақ, дәруменге бай, ас қорытуды жақсартып, тәбетті ашады.

🥩 Еттен дайындалған буға піскен котлет қызыл тұздықпен – тойымды, дәмді және артық майсыз.

🍝 Сары маймен қосылған қайнатылған макарон – сүйікті гарнир, энергия береді әрі жеңіл сіңеді.

🍇 Құрғақ жемістерден дайындалған компот – табиғи тәттілік пен пайдалы микроэлементтердің көзі.

🍞 Бидай және қара бидай наны – түскі асты толықтырып, ағзаға қажетті талшықтармен қамтамасыз етеді.

Теңгерімді, тойымды, дәмді – бұл балалар денсаулығына шынайы қамқорлық танытатын мектептік түскі ас!

🐟 Қызыл тұздықпен дайындалған балық домалатпалары (пеште піскен) — нәзік, ақуызға және омега-3 майлы қышқылдарға бай тағам.

🥔 Сары май қосылған картоп пюресі — жұмсақ әрі құнарлы гарнир, көптің сүйікті асы.

🍏 Алма — жеңілдік пен дәрумендер үшін шырынды жеміс.

🍵 Қант қосылған қара шай — сергітетін сусын, түскі асты аяқтап, қуат береді.

🍞 Бидай немесе қара бидай наны — тойымды әрі теңгерімді ас үлесіне арналған.

Мұндай түскі ас — жай ғана тамақ емес, әр баланың денсаулығы мен жақсы көңіл-күйіне деген қамқорлық!

 Көкөніс винегреті – жақсы ас қорыту мен сергектікке арналған дәрумендер мен талшықтары бар түрлі-түсті салат.

🍛 Құс етінен дайындалған палау – шашылмалы, хош иісті, жұмсақ ет қосылған. Ақуыз бен қуаттың негізгі көзі!

🍒 Жеміс киселі – тәтті жемісті, дәрумендерге бай жеміс сусыны.

🍞 Қара бидай / бидай наны – түскі асқа арналған классикалық қосымша, ұзақ уақыт тоқ жүруге көмектеседі.

Дәмді де пайдалы мәзір – белсенді күнге арналған керемет таңдау!

🍚Сары май қосылған “Достық” сүтті ботқасы  — екі түрлі жарманың үйлесімі ұзаққа дейін тоқтық пен қуат береді.

🥪 Сары май жағылған бутерброд — таңғы асқа қарапайым әрі тойымды қосымша.

🍏 Алма — дәрумендер мен сергектікке толы қытырлақ жеміс.

🍵 Сүт пен қант қосылған шай — жұмсақ, жылытатын сусын, таңды жайлы етеді.

Мұндай таңғы ас күні бойы көтеріңкі көңіл күй мен сергектік сыйлайды!