Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

Бүгін мектеп асханасында - түскі асқа үйдегі жайлылық! 

 Үйдегідей қуыру - энергия мен күш үшін ақуыздарға, көмірсуларға және пайдалы майларға бай тәбет ашатын тағам.

🍹 Жемістерден алынған компот - құрамында дәрумендер мен пайдалы антиоксиданттар бар хош иісті сусын.

🍞 Қара бидай/бидай наны — энергияны сақтау үшін талшық пен көмірсулардың көзі.

Дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы теңдестірілген тамақтану!

Мектеп асханасында дәмді және пайдалы түскі ас! 🍴

Бүгін мәзірде:

Ақ қырыққабат пен сәбіз салаты - С және А дәрумендеріне бай, иммунитетті нығайтуға көмектеседі және көруді жақсартады.

🍖 Қызыл соусы бар ет котлеттері - өсу мен даму үшін ақуыздың тамаша көзі болып табылады.

🍝 Май қосылған қайнатылған макарон - күні бойына қуат беретін пайдалы көмірсу.

🍹 Кептірілген жеміс компоты - минералдар мен микроэлементтерге бай табиғи сусын.

🍞 Қара бидай мен бидай наны - құрамында ас қорытуды жақсартатын талшық бар.

Теңдестірілген тамақтану - оқушыларымыздың денсаулығы мен энергиясының кепілі!

Біздің мектебіміздің асханасында дәмді және пайдалы таңғы ас! 🍴

Бүгін балалардың үстелінде:

Сары май қосылған сүт ботқасы — нәзік және сіңімді.

 Ірімшік қосылған бутерброд — тойымды және қарапайым.

🍎 Алма — күні бойы дәрумендік қуат.

 ☕ Сүт пен қант қосылған шай — жылытады және сергектік сыйлайды.

Біз әр таңғы асты дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы етуге тырысамыз!

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірі - құнарлы және теңдестірілген түскі ас: көкөніс салаты, тауық гуляшы, картоп пюресі, ақ нан және мультивитаминді шырын. 

Көкөніс салаты - түскі асқа оңай және пайдалы бастама. Көкөністер иммунитетті нығайтуға және денсаулықты сақтауға көмектесетін талшықтарға, дәрумендер мен минералдарға бай.

Тауық гуляшы - өсу мен дамуға қажетті ақуыздың көзі. Тауық еті оңай сіңеді, сонымен қатар энергияны сақтауға көмектесетін В дәрумендері бар. 🍗✨

Картоп пюресі - көмірсуларға бай қоректік гарнир. Ол күш береді және күні бойы белсенді болуға көмектеседі. 

Ақ нан - күрделі көмірсулардың арқасында денені энергиямен қамтамасыз ететін түскі асқа қосымша. 🍞

Мультивитаминді шырын - иммунитетті нығайтуға және сергітуге көмектесетін дәрумендер мен антиоксиданттарға бай дәмді және сергітетін сусын. 🍹🍊

Мұндай түскі ас денені ақуыздармен, көмірсулармен және дәрумендермен қанықтырады, бұл балаларға сергек, жігерлі және жаңа жетістіктерге дайын болуға көмектеседі! 🌟

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірі - палау, компот, көкөніс салаты және ақ нан — бұл балаларды энергиямен және қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін тойымды және теңдестірілген түскі ас. 

Палау - ақуыздарды, майларды және көмірсуларды біріктіретін дәмді және қоректік тағам. Күріш денені энергиямен қамтамасыз етеді, ал палаудағы ет бұлшықеттердің өсуі мен нығаюы үшін маңызды ақуыз мен темірдің көзі болып табылады. 

Көкөніс салаты - түскі асқа оңай және пайдалы қосымша. Балғын көкөністер дәрумендерге, минералдарға және иммунитет пен сау ас қорытуды демейтін талшықтарға бай. 

Компот - денені сергітетін және жеміс қанттарымен қуаттандыратын, сергектік пен зейінді сақтауға көмектесетін дәрумендері бар табиғи сусын. 🍎🍹

Ақ нан - оқу күні бойы күш беретін тез сіңірілетін көмірсулар қосады. 🍞

Мұндай түскі ас балаларды энергиямен, дәрумендермен және пайдалы заттармен қамтамасыз етіп, олардың сабақта тоқ және белсенді болуына көмектеседі! 🌟📚

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірінде дәмді және теңдестірілген түскі ас: көкөніс салаты, тауық етінен жасалған гуляш, гарнир (макарон), ақ нан және мультивитаминді шырын. 🍴🥗🍗

Көкөніс салаты - иммунитетті және жақсы ас қорытуды сақтау үшін қажетті талшықтардың, дәрумендер мен минералдардың көзі. Балғын көкөністер денені қуаттандыруға және шоғырлануға көмектеседі. 

Тауық етінен жасалған гуляш - өсу үшін, бұлшықетті нығайту және энергияны сақтау үшін қажет ақуызға бай. Тауық еті - В дәрумендері мен фосфорға бай жеңіл және пайдалы тағам. 🍗💪

Макарон - күрделі көмірсулардың арқасында ұзақ уақыт бойы қуат беретін тамаша гарнир. Бұл күні бойы белсенділікті сақтаудың маңызды элементі. 🍝✨

Ақ нан түскі асты толықтырады, денені тез сіңетін көмірсулармен қамтамасыз етеді. 🍞

Мультивитаминді шырын - ағзаны дәрумендермен қанықтыратын және иммунитетті нығайтуға көмектесетін дәмді сусын. Шырын құрамындағы жемістерде сергектік пен денсаулықты қолдайтын антиоксиданттар бар. 🍹🍊

Бұл мәзір балаларға өздерін жігерлі сезіндіре отырып әрі жаңа білімді игеруге дайын болуға көмектесе отырып ақуыздарды, көмірсуларды, дәрумендер мен талшықтарды біріктіреді! 🌟📚

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірі - етті котлеттер, картоп пюресі, қант пен бал қосылған шай және ақ нан - бұл балаларға жігерлі және зейінді болуға көмектесетін тойымды және пайдалы түскі ас! 

Етті котлеттер - өсу мен даму үшін қажетті ақуыз мен темірдің тамаша көзі. Ақуыз бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі, ал темір қанның сақтайды және төзімділікті арттырады. 

Картоп пюресі - денені энергиямен қамтамасыз ететін көмірсуларға бай жеңіл және қоректік гарнир. Картопта жүйке жүйесін сақтауға көмектесетін калий мен В дәрумендері де бар. 

Қант пен бал қосылған шай — бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар қуаттандыратын сусын. Шай концентрацияны жақсартуға көмектеседі, ал бал пайдалы заттарға бай және иммунитетті сақтайды, әсіресе суық мезгілде. 🍯🍵

Ақ нан тез қанықтыратын және оқу мен белсенділікке қуат беретін көмірсулар қосады. 🍞

Мұндай мәзір ақуыздарды, көмірсулар мен дәрумендерді үйлесімді түрде біріктіріп, оқушылардың өсуіне, денсаулығына және табысты оқуына оңтайлы жағдай жасайды. 🌟📖

Мектеп асханасының бүгінгі ас мәзірі — сүйек сорпасындағы үй кеспесі, тоқаш, компот және ақ нан - бұл мектеп оқушыларының белсенділігі мен денсаулығын сақтайтын дәмді және нәрлі үйлесім. 🍲🍞

Сүйек сорпасындағы үй кеспесі - бұл тойымды және пайдалы тағам. Сүйек сорпасы коллагенге, кальцийге, фосфорға және сүйек жүйесін нығайтатын және буындардың дұрыс жұмыс істеуіне ықпал ететін және басқа да минералдарға бай. Кеспе денеге энергияға қажетті көмірсулар береді, сонымен қатар жағымды жылытады және тойдырады. 💪✨

Тоқаш пен ақ нан көмірсулардың арқасында энергияның тез жеткізілуін қамтамасыз етеді. Бұл әсіресе оқу күні бойы белсенділікті сақтау үшін өте маңызды. 

Компот - иммунитет пен зейінді сақтауға көмектесетін дәрумендер мен табиғи қанттардың көзі. Онда денсаулық пен сергектікті қолдайтын С дәрумені сияқты жемістерден алынған пайдалы заттар сақталған. 🍎🍹

Балаларға күш-қуат пен оқуға назар аударуға көмектесетін мұндай мәзір теңдестірілген және мектеп күні үшін өте ыңғайлы болып табылады. 🌟📚