Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

📚 Мектептегі тамақтану - оқушыларымыздың денсаулығы мен күш-қуатының кепілі! 🍎

Бүгін таңғы асқа:

🍚 Сары май қосылған сүтті күріш ботқасы - күннің сіңімді және нәзік басталуы.

☕ Сүт пен қант қосылған шай - жылытып, сергектік береді.

🍏 Балғын алма – дәрумендер мен балғындықтың заряды.

🥪 Ірімшік қосылған бутерброд - дәмді және тойымды қосымша.

Теңдестірілген мәзір оқушыларымызға оқу күні бойы белсенді, зейінді және қуаттанған күйде болуға көмектеседі!

Бүгін мектеп асханасындағы түскі ас - сіңімді және пайдалы! 🍴

🥗 Көкөніс винегреті - денсаулықты нығайту үшін дәрумендер мен талшықтардың қоймасы.

🍗 Құс етінен палау - ақуыздар мен көмірсуларға бай тойымды және хош иісті тағам.

🍷 Жемістерден алынған желе — дәрумендер мен антиоксиданттарға толы дәмді сусын.

🍞 Қара бидай / бидай наны - қуат пен тойымдылық үшін қосымша.

Дұрыс тамақтануға қамқорлық - біздің басты басымдығымыз!

Бүгін мектеп асханасында - түскі асқа үйдегі жайлылық! 

 Үйдегідей қуыру - энергия мен күш үшін ақуыздарға, көмірсуларға және пайдалы майларға бай тәбет ашатын тағам.

🍹 Жемістерден алынған компот - құрамында дәрумендер мен пайдалы антиоксиданттар бар хош иісті сусын.

🍞 Қара бидай/бидай наны — энергияны сақтау үшін талшық пен көмірсулардың көзі.

Дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы теңдестірілген тамақтану!

Мектеп асханасында дәмді және пайдалы түскі ас! 🍴

Бүгін мәзірде:

Ақ қырыққабат пен сәбіз салаты - С және А дәрумендеріне бай, иммунитетті нығайтуға көмектеседі және көруді жақсартады.

🍖 Қызыл соусы бар ет котлеттері - өсу мен даму үшін ақуыздың тамаша көзі болып табылады.

🍝 Май қосылған қайнатылған макарон - күні бойына қуат беретін пайдалы көмірсу.

🍹 Кептірілген жеміс компоты - минералдар мен микроэлементтерге бай табиғи сусын.

🍞 Қара бидай мен бидай наны - құрамында ас қорытуды жақсартатын талшық бар.

Теңдестірілген тамақтану - оқушыларымыздың денсаулығы мен энергиясының кепілі!

Біздің мектебіміздің асханасында дәмді және пайдалы таңғы ас! 🍴

Бүгін балалардың үстелінде:

Сары май қосылған сүт ботқасы — нәзік және сіңімді.

 Ірімшік қосылған бутерброд — тойымды және қарапайым.

🍎 Алма — күні бойы дәрумендік қуат.

 ☕ Сүт пен қант қосылған шай — жылытады және сергектік сыйлайды.

Біз әр таңғы асты дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы етуге тырысамыз!

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірі - құнарлы және теңдестірілген түскі ас: көкөніс салаты, тауық гуляшы, картоп пюресі, ақ нан және мультивитаминді шырын. 

Көкөніс салаты - түскі асқа оңай және пайдалы бастама. Көкөністер иммунитетті нығайтуға және денсаулықты сақтауға көмектесетін талшықтарға, дәрумендер мен минералдарға бай.

Тауық гуляшы - өсу мен дамуға қажетті ақуыздың көзі. Тауық еті оңай сіңеді, сонымен қатар энергияны сақтауға көмектесетін В дәрумендері бар. 🍗✨

Картоп пюресі - көмірсуларға бай қоректік гарнир. Ол күш береді және күні бойы белсенді болуға көмектеседі. 

Ақ нан - күрделі көмірсулардың арқасында денені энергиямен қамтамасыз ететін түскі асқа қосымша. 🍞

Мультивитаминді шырын - иммунитетті нығайтуға және сергітуге көмектесетін дәрумендер мен антиоксиданттарға бай дәмді және сергітетін сусын. 🍹🍊

Мұндай түскі ас денені ақуыздармен, көмірсулармен және дәрумендермен қанықтырады, бұл балаларға сергек, жігерлі және жаңа жетістіктерге дайын болуға көмектеседі! 🌟

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірі - палау, компот, көкөніс салаты және ақ нан — бұл балаларды энергиямен және қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін тойымды және теңдестірілген түскі ас. 

Палау - ақуыздарды, майларды және көмірсуларды біріктіретін дәмді және қоректік тағам. Күріш денені энергиямен қамтамасыз етеді, ал палаудағы ет бұлшықеттердің өсуі мен нығаюы үшін маңызды ақуыз мен темірдің көзі болып табылады. 

Көкөніс салаты - түскі асқа оңай және пайдалы қосымша. Балғын көкөністер дәрумендерге, минералдарға және иммунитет пен сау ас қорытуды демейтін талшықтарға бай. 

Компот - денені сергітетін және жеміс қанттарымен қуаттандыратын, сергектік пен зейінді сақтауға көмектесетін дәрумендері бар табиғи сусын. 🍎🍹

Ақ нан - оқу күні бойы күш беретін тез сіңірілетін көмірсулар қосады. 🍞

Мұндай түскі ас балаларды энергиямен, дәрумендермен және пайдалы заттармен қамтамасыз етіп, олардың сабақта тоқ және белсенді болуына көмектеседі! 🌟📚

Бүгінгі мектеп асханасының мәзірінде дәмді және теңдестірілген түскі ас: көкөніс салаты, тауық етінен жасалған гуляш, гарнир (макарон), ақ нан және мультивитаминді шырын. 🍴🥗🍗

Көкөніс салаты - иммунитетті және жақсы ас қорытуды сақтау үшін қажетті талшықтардың, дәрумендер мен минералдардың көзі. Балғын көкөністер денені қуаттандыруға және шоғырлануға көмектеседі. 

Тауық етінен жасалған гуляш - өсу үшін, бұлшықетті нығайту және энергияны сақтау үшін қажет ақуызға бай. Тауық еті - В дәрумендері мен фосфорға бай жеңіл және пайдалы тағам. 🍗💪

Макарон - күрделі көмірсулардың арқасында ұзақ уақыт бойы қуат беретін тамаша гарнир. Бұл күні бойы белсенділікті сақтаудың маңызды элементі. 🍝✨

Ақ нан түскі асты толықтырады, денені тез сіңетін көмірсулармен қамтамасыз етеді. 🍞

Мультивитаминді шырын - ағзаны дәрумендермен қанықтыратын және иммунитетті нығайтуға көмектесетін дәмді сусын. Шырын құрамындағы жемістерде сергектік пен денсаулықты қолдайтын антиоксиданттар бар. 🍹🍊

Бұл мәзір балаларға өздерін жігерлі сезіндіре отырып әрі жаңа білімді игеруге дайын болуға көмектесе отырып ақуыздарды, көмірсуларды, дәрумендер мен талшықтарды біріктіреді! 🌟📚