🥣 Сүт қосылған бидай жармасынан дайындалған ботқа – нәзік әрі нәрлі тағам.
🥪 Май жағылған бутерброд – тойымды қосымша.
🍎 Алма – дәруменге бай жаңа піскен жеміс.
☕🥛 Сүт пен қант қосылған шай – сергітетін әрі жылы сусын.
✨ Мұндай таңғы ас құрамында бәрі бар: ботқадан энергия, жемістен дәрумен, ал бутербродтан жеңіл тағам.
✅ Қорытынды: күн дәмді, пайдалы және тойымды таңғы аспен басталады!






