🍜 Суп-лапша с птицей – лёгкий, ароматный, насыщенный белком и полезными микроэлементами для бодрости.
🥮 Кондитерское изделие с творогом – нежное и питательное, кальций в твороге укрепляет кости и зубы.
☕ Чай с молоком и сахаром – согревает, бодрит и помогает сосредоточиться на занятиях.
🍏 Яблоко – источник клетчатки и витаминов, поддерживает иммунитет и заряжает энергией.
🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – полезный углеводный источник для активного дня.
Такой обед придаст сил для новых знаний!
