Сегодня в меню:
Борщ с капустой, картофелем и говядиной – насыщенный витаминами и минералами суп. Говядина богата железом и белком, капуста и картофель содержат клетчатку и витамины, а ароматный бульон согревает и заряжает энергией.
Кондитерское изделие с творогом – вкусное и полезное лакомство, источник кальция и белка для крепких костей и хорошего настроения.
☕ Чай с молоком и сахаром – бодрит, согревает и помогает лучше усваивать полезные вещества.
🍏 Яблоко – натуральный источник витаминов и клетчатки, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.
🍞 Хлеб ржаной или пшеничный – обеспечивает организм медленными углеводами и клетчаткой, поддерживая сытость и энергию.
✅ Полноценное питание – залог активности, хорошего самочувствия и успехов в учебе!
