🍜 Құс еті қосылған кеспе сорпасы - жеңіл, хош иісті, ақуызға бай және сергектік үшін пайдалы микроэлементтер.
🥮 Сүзбе қосылған кондитерлік өнім - нәзік және сіңімді, сүзбедегі кальций сүйектер мен тістерді нығайтады.
☕ Сүт пен қант қосылған шай - жылытады, қуаттандырады және сабаққа назар аударуға көмектеседі.
🍏 Алма - талшықтар мен дәрумендердің көзі, иммунитетті қолдайды және қуат береді.
🍞 Қара бидай/бидай наны - белсенді күн үшін пайдалы көмірсулар көзі.
Мұндай түскі ас жаңа білімге күш береді!
