🍲 Қырыққабат, картоп және сиыр еті қосылған борщ – ыстық әрі нәрлі, құрамында дәрумендер де, күні бойғы қуат та бар!
🥮 Сүзбелі кондитерлік өнім – жұмсақ, жеңіл, бірақ сүйек пен тістің мықтылығы үшін қажетті кальциймен бай.
🍏 Алмадан жасалған компот – табиғи тәттілік, сергітіп, ағзаны дәрумендермен байытады.
🍞 Қара бидай/бидай наны – тоқтық пен қуат беретін қосымша талшық көзі.
Бүгінгі түскі ас – жемісті күнге дайындайтыны сөзсіз!
