🥗 Ақ қырыққабат пен сәбізден дайындалған салат — жақсы ас қорыту мен сергектікке арналған қытырлақ дәрумен көзі.
🥩 Қызыл тұздық қосылған ет котлеттері (пеште піскен) — артық майсыз, шырынды әрі хош иісті тағам.
🍝 Сары май қосылған қайнатылған макарон — бәріне ұнайтын жұмсақ және нәзік гарнир.
🍇 Кептірілген жемістерден дайындалған компот — бір стақандағы табиғи тәттілік пен дәрумендер.
🍞 Қара бидай/бидай наны — күннің қалған бөлігіне тоқтық пен қуат береді.
Мұндай түскі ас қарынды аштырмайды және жаңа жетістіктерге күш сыйлайды!
