🥣 Сары май қосылған бидай жармасынан сүтті ботқа – нәзік әрі нәрлі тағам.
🥪 Май жағылған бутерброд – қуат беретін қосымша ас.
🍎 Алма – дәрумендердің табиғи көзі.
☕🥛 Сүт қосылған шай – сергітетін әрі жайлы сусын.
✨ Мұндай таңғы ас барлық қажеттілікті қамтиды: ботқадан – қуат, жемістен – дәрумен, бутербродтан – жеңіл тойымдылық.
✅ Қорытынды: күн дәмді, пайдалы және құнарлы таңғы аспен дұрыс басталады!