🥣 «Достық» сүтті ботқасы – май қосылған, жұмсақ әрі қоректік тағам.
☕🥛 Сүт пен қант қосылған шай – жылы әрі сергітетін сусын.
🍎 Алма – дәрумендердің табиғи көзі.
🥪 Ірімшік қосылған бутерброд – тойымды әрі дәмді қосымша.
✨ Мұндай таңғы ас ақуыздар, көмірсулар мен дәрумендердің үйлесімін қамтиды – оқу күнін бастаудың ең тамаша нұсқасы.
✅ Қорытынды: таңертеңгі ас – қуатты әрі пайдалы бастау!







