🥘 Сиыр етінен дайындалған гуляш – хош иісті әрі құнарлы тағам.
🌾 Гарнир: қарақұмық жармасы – қуат пен пайдалы дәрумендердің көзі.
🍒 Жеміс киселі – дәмді әрі дәруменге бай сусын.
🍞 Бидай немесе қара бидай наны – әркімнің талғамына қарай.
✨ Ағзаға қажетті ақуыздар, талшықтар мен дәрумендерді қамтитын мұндай түскі ас белсенді мектеп күніне керемет таңдау.
✅ Қорытынды: түскі ас құнарлы, пайдалы және теңгерімді болды.






