🥗 Жаңа піскен қызанақ пен қиярдан жасалған салат – жеңіл әрі дәруменге бай.
🍛 Сиыр етінен дайындалған палау – құнарлы, хош иісті және балалардың сүйікті асы.
🍒 Жеміс киселі – тәтті әрі дәруменді сусын.
🍞 Қара бидай немесе бидай наны – әркім өз қалауы бойынша таңдай алады.
✨ Бүгінгі түскі ас теңгерімді болды: көкөніс, ет, жарма және сусын бір-бірін жақсы толықтырды.
✅ Қорытынды: дәмді, құнарлы, тойымды – көңіл күй мен оқу энергиясын арттыру үшін қажеттінің бәрі бар.
