🍲 Тауық еті қосылған сорпа-лапша
Жеңіл, жылы әрі тойымды бірінші тағам. Энергия береді және жақсы жылытады — мектеп түскі асына мінсіз таңдау.
🥮 Ірімшік қосылған тәтті нан (ватрушка / ірімшікті бәліш)
Ірімшік қосылған жұмсақ тоқаш — кальций мен ақуыз көзі, сорпадан кейінгі тәтті қосымша.
🍏 Алма компоты
Сергітетін сусын, дәрумендерге және табиғи қанттарға бай.
🍞 Бидай наны
Жұмсақ және әдеттегі, алғашқы тағаммен жақсы үйлеседі.
🧬 Мәзірдің пайдасы
Тауық еті қосылған сорпа-лапша — ақуыз, B тобы дәрумендері, иммунитетті нығайтады.
Ірімшікті тоқаш — сүйек пен тіс үшін кальций, энергия үшін ақуыз.
Алма компоты — C дәрумені, антиоксиданттар.
Бидай наны — жылдам энергия көзі және B дәрумендері.
✨ Жеңіл, жылы және теңдестірілген түскі ас мектеп күні үшін тамаша болды!
