🥄 Пайдалы және дәмді түскі ас - күні бойына қуат! 💥
Бүгін мәзірде:
🍲 Қырыққабат, картоп және сиыр еті қосылған борщ - бай дәм мен пайдалы заттардың қайнар көзі! Сиыр етінің құрамындағы темір күшті сақтайды, ал көкөністер иммунитетті күшейтеді.
🍯 Бал қосылған тәтті нандар - табиғи тәттілігі мен құнды микроэлементтері бар хош иісті тағам.
🍏 Алма компоты - сергектік және жақсы көңіл-күй үшін дәрумендерге бай сергітетін сусын.
🍞 Қара бидай немесе бидай наны - энергия мен талшықтың қоректік көзі.
Теңгерімді тамақтану балаларға белсенді және зейінді болуға көмектеседі!