🌞 Дәмді және пайдалы тамақтану – күні бойына қуат! 💪
Бүгін мәзірде:
🍚 Сары май қосылған сүтті күріш ботқасы - жұмсақ, нәрлі және өте жайлы! Жаңа білімге күш береді.
☕ Сүт пен қант қосылған шай - жылытады және өнімді күнге дайындалуға көмектеседі.
🍏 Алма - иммунитетті күшейтіп, сергектік беретін шырынды витаминді тағам.
🥪 Ірімшік қосылған бутерброд - күшті сүйектер мен керемет көңіл-күй үшін ақуыз мен кальций көзі.
Теңдестірілген тамақтану - сауықтыру мен белсенділіктің кепілі!