Уайымды қалай жеңуге болады: психологтың кеңестері.
Жасөспірімдер мен ата-аналарға күйзеліске толы жағдайда сабыр сақтауға көмектесетін тәсілдер.
Емтихан алдындағы қобалжу — бұл ішкі ресурстарды іске қосу тәсілі. Адам уайымдаған кезде ми оған көмектесуге тырысады.
Жағдайды түсіну және оны сөзбен жеткізу — емтихан алдындағы қобалжуды жеңудің алғашқы қадамы.