Көбінесе ол мына жағдайда пайда болады:
— ұзақ уақыт бойы тек күшке сүйеніп жұмыс істегенде,
— өзгелердің қажеттілігін өзінен жоғары қойған кезде,
— өзіне тоқтауға тым сирек мүмкіндік бергенде.
Күйіп-жану — жалқаулық емес.
Бұл — сенің ішкі ресурсың таусылғанын білдіретін белгі, оған қамқорлық қажет.
Егер сен:
▪️ сабақ басталмай тұрып-ақ шаршағаныңды сезсең,
▪️ бұрын маңызды болған нәрселерге енді бейжай қарай бастасаң,
▪️ жай ғана демалғың келгені үшін өзіңді кінәлі сезінсең —
бұл қалыпты жағдай.
Сен мінсіз болуға міндетті емессің.
Сен әрдайым қолжетімді болуға міндетті емессің.
Сен бір қиын сабақпен өлшенбейсің.
Кейде мынаның өзі жеткілікті:
— баяулау,
— терең тыныс алу,
— осы мамандықты не үшін таңдағаныңды еске түсіру.
✨ Сен маңызды іс атқарып жүрсің.
Бірақ сенің құндылығың кез келген жұмыстан жоғары.
Өзіңді күт ❤️
Мұғалімге де мұғалім керек — кейде ол өзі өзі үшін ұстаз бола алады.
