Дұрыс тамақтану - адам денсаулығының негізі. Біз ішіп жүрген тағам біздің ағзамыздың жасушалық құрылымдарын құру үшін қажет және дене жұмсайтын энергия көзі болып табылады. Тағам біздің жасушаларымыз бен тіндеріміздің жаңаруына мүмкіндік береді. Сіз қаншалықты дұрыс тамақтансаңыз, метаболизм процестері соғұрлым ұтымды болады.Көптеген ата-аналар мектеп оқушысының тамақтануын ұйымдастыру кезінде өз түйсігі мен ақыл-ойына сену жеткілікті деп санайды. Алайда, баланың денсаулығын сақтауда маңызды болып табылатын дұрыс тамақтану принциптері мен тамақтану гигиенасы ережелерін білу маңызды.
