Шаңғы - өте қажет және пайдалы спорт түрі. Шаңғы тебу денені нығайтады, төзімділікті, күш пен ептілікті дамытады. Шаңғы тебу кезінде кез-келген адам үшін оңтайлы жүктеме режимін таңдау қиын емес. Шаңғы серуені кезінде бүкіл дененің бұлшықеттері белсенді жұмыс істейді. Бастауыш сынып жетекшілері дене шынықтыру мұғалімдерімен бірлесіп 2-4 сынып оқушыларымен шаңғы сабақтарын өткізеді. Бұл оқушылардың өздері үшін қызықты ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Баланың денесі қатаяды. Балаларға қозғалыс жетіспейді, сондықтан көбісі әлсірейді. Шаңғы тебу болашақта сколиоз, тірек-қимыл аппараты-буындар сияқты аурулардың алдын алу үшін қажет. Егер бала кезінен шаңғы тебуге үйретсеңіз, ол ересек кезде де осы әдетті ұстанатын болады.
