Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

🐟 Котлеты рыбные (духовые) – лёгкие и полезные, источник белка и омега-3 для ума и крепкого здоровья.

🍅 Красный соус – делает блюдо ещё вкуснее и насыщен полезными антиоксидантами.

🥔 Картофельное пюре с маслом – мягкое, нежное, заряжает энергией на целый день.

🍏 Компот из яблок – натуральный напиток, богат витаминами и приятно освежает.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – отличный источник клетчатки и энергии.

Полезно, вкусно и с заботой о здоровье!

 🍖 Тефтели мясные (духовые) – источник белка для силы и энергии, приготовлены без лишнего жира.

🍅 Красный соус – придаёт насыщенный вкус и содержит антиоксиданты, полезные для иммунитета.

🍝 Макароны отварные с маслом – сложные углеводы, которые помогают оставаться бодрым и активным.

🍹 Компот из смеси сухофруктов – богат витаминами и железом, поддерживает здоровье и хорошее настроение.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – содержит клетчатку, полезную для пищеварения и энергии.

Такой обед точно подарит силы на новые свершения!

🍖 Тефтели мясные (духовые) – источник белка, необходимого для роста и крепких мышц.

🍅 Красный соус – придаёт блюду сочность и содержит ликопин, полезный для сердца.

🍝 Макароны отварные с маслом – углеводы, которые заряжают энергией и помогают оставаться активными.

🍹 Компот из смеси сухофруктов – богат железом и витаминами, улучшает пищеварение.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – содержит клетчатку, полезную для работы кишечника.

Сбалансированное питание – залог здоровья, бодрости и хорошего настроения!

🌿 Винегрет овощной – яркий, витаминный салат, богат клетчаткой и полезными микроэлементами.

🍛 Плов из птицы – ароматный, сытный, содержит белок и сложные углеводы для энергии на весь день.

🍷 Кисель из плодов – натуральный напиток, укрепляющий иммунитет и улучшающий пищеварение.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – источник клетчатки и энергии для активного дня.

Сбалансированное питание – залог здоровья и бодрости!

Молочная каша – нежная, питательная, заряжает энергией и согревает с самого утра.

Бутерброд с маслом – источник полезных жиров, необходимых для работы мозга.

🍏 Яблоко – натуральный витаминный заряд, поддерживает иммунитет и дарит бодрость.

☕ Чай с молоком – согревает, помогает проснуться и сосредоточиться на учёбе.

Правильный завтрак – залог успешного дня!

🍜 Суп-лапша с птицей – лёгкий, ароматный, насыщенный белком и полезными микроэлементами для бодрости.

🥮 Кондитерское изделие с творогом – нежное и питательное, кальций в твороге укрепляет кости и зубы.

☕ Чай с молоком и сахаром – согревает, бодрит и помогает сосредоточиться на занятиях.

🍏 Яблоко – источник клетчатки и витаминов, поддерживает иммунитет и заряжает энергией.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – полезный углеводный источник для активного дня.

Такой обед придаст сил для новых знаний!

Жаркое по-домашнему – тёплое, ароматное блюдо с нежным мясом и овощами, богатое белком и клетчаткой.

🐟 Котлеты рыбные (духовые) – источник омега-3 и белка, поддерживают здоровье мозга и сердца.

🍷 Кисель из плодов – витаминный напиток, укрепляющий иммунитет и улучшающий пищеварение.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – содержит клетчатку, полезную для хорошего обмена веществ.

Такой обед не только вкусный, но и заряжает энергией на весь день!

Салат из белокочанной капусты и моркови – кладезь витаминов, поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение.

🍖 Котлеты мясные (духовые) – источник белка, необходимого для роста и энергии.

🍅 Красный соус – делает котлеты сочнее и насыщает блюдо антиоксидантами.

🍝 Гарнир: макароны отварные с маслом – углеводы, которые дают силы для активного дня.

🍹 Компот из смеси сухофруктов – богат железом и витаминами, полезен для кровообращения.

🍞 Хлеб ржаной/пшеничный – источник клетчатки и энергии для продуктивного дня.

Сбалансированное питание – залог бодрости и хорошего самочувствия!