Қостанай облысы әкімдігі білім басқармасының «Бейімбет Майлин ауданы білім бөлімінің Май жалпы білім беретін мектебі» КММ
КГУ «Майская общеобразовательная школа отдела образования района Беимбета Майлина» Управления образования акимата Костанайской области

🥄 Оқушыларымыз үшін жарқын, дәмді және пайдалы түскі ас! 🍛

Бүгін мәзірде:

🌈 Көкөніс винегреті - тәрелкедегі "кемпірқосақ" дәрумені! Қызылша, сәбіз, картоп және қияр қуаттандырады, ас қорытуды жақсартады және иммунитетті күшейтеді.

🍗 Құс етінен палау - нәзік ет пен шашпалы күріштің хош иісті комбинациясы, оқу жеңістеріне күш береді!

🍒 Кисель - бұл тәтті ғана емес, сонымен қатар асқазанға да пайдалы дәмді және дәруменге бай сусын.

🍞 Қара бидай немесе бидай наны - сергектік пен белсенділік үшін баяу көмірсулардың көзі.

Теңдестірілген тамақтану - бұл денсаулық қана емес, сонымен қатар жақсы көңіл-күй!

Мектеп оқушылары үшін пайдалы және теңдестірілген таңғы ас! 🏫

Бүгін мәзірде:

🌾 Май қосылған сүт ботқасы – кальций, ақуыз және күрделі көмірсулардың көзі, оқу күні бойы қуат береді.

 Май жағылған бутерброд - мидың жұмысына және дәрумендердің сіңуіне пайдалы майлар.

🍏 Алма - иммунитет пен ас қорытуды қолдайтын табиғи дәрумендер мен талшықтар.

☕ Сүт пен қант қосылған шай - жылытады, сергектік береді және шоғырлануға көмектеседі.

Тойымды және пайдалы таңғы ас балаларға сабақта белсенді және мұқият болуға көмектеседі!

 Мектеп оқушылары үшін пайдалы және теңдестірілген түскі ас! 🏫

Бүгін мәзірде:

🐟 Пеште піскен балық котлеттері - мидың жұмысын қолдайтын және иммунитетті күшейтетін оңай сіңетін ақуыз, фосфор және омега-3-тің көзі.

🍅 Қызыл тұздық - қанық дәм қосады және құрамында көру мен теріге пайдалы ликопин бар.

 Сары май қосылған картоп пюресі - күні бойы қуат беретін көмірсуларға бай гарнир.

🍏 Алма компоты - дәрумендер мен пектинмен қаныққан, ас қорытуға көмектеседі және иммунитетті нығайтады.

🍞 Қара бидай немесе бидай наны - асқазан-ішек жолын қолдайтын талшықтар мен күрделі көмірсулардың көзі.

Теңгерімді тамақтану балалардың белсенді, зейінді және сау болуына көмектеседі!

📚 Мектептегі тамақтану - оқушыларымыздың денсаулығы мен күш-қуатының кепілі! 🍎

Бүгін таңғы асқа:

🍚 Сары май қосылған сүтті күріш ботқасы - күннің сіңімді және нәзік басталуы.

☕ Сүт пен қант қосылған шай - жылытып, сергектік береді.

🍏 Балғын алма – дәрумендер мен балғындықтың заряды.

🥪 Ірімшік қосылған бутерброд - дәмді және тойымды қосымша.

Теңдестірілген мәзір оқушыларымызға оқу күні бойы белсенді, зейінді және қуаттанған күйде болуға көмектеседі!

Бүгін мектеп асханасындағы түскі ас - сіңімді және пайдалы! 🍴

🥗 Көкөніс винегреті - денсаулықты нығайту үшін дәрумендер мен талшықтардың қоймасы.

🍗 Құс етінен палау - ақуыздар мен көмірсуларға бай тойымды және хош иісті тағам.

🍷 Жемістерден алынған желе — дәрумендер мен антиоксиданттарға толы дәмді сусын.

🍞 Қара бидай / бидай наны - қуат пен тойымдылық үшін қосымша.

Дұрыс тамақтануға қамқорлық - біздің басты басымдығымыз!

Бүгін мектеп асханасында - түскі асқа үйдегі жайлылық! 

 Үйдегідей қуыру - энергия мен күш үшін ақуыздарға, көмірсуларға және пайдалы майларға бай тәбет ашатын тағам.

🍹 Жемістерден алынған компот - құрамында дәрумендер мен пайдалы антиоксиданттар бар хош иісті сусын.

🍞 Қара бидай/бидай наны — энергияны сақтау үшін талшық пен көмірсулардың көзі.

Дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы теңдестірілген тамақтану!

Мектеп асханасында дәмді және пайдалы түскі ас! 🍴

Бүгін мәзірде:

Ақ қырыққабат пен сәбіз салаты - С және А дәрумендеріне бай, иммунитетті нығайтуға көмектеседі және көруді жақсартады.

🍖 Қызыл соусы бар ет котлеттері - өсу мен даму үшін ақуыздың тамаша көзі болып табылады.

🍝 Май қосылған қайнатылған макарон - күні бойына қуат беретін пайдалы көмірсу.

🍹 Кептірілген жеміс компоты - минералдар мен микроэлементтерге бай табиғи сусын.

🍞 Қара бидай мен бидай наны - құрамында ас қорытуды жақсартатын талшық бар.

Теңдестірілген тамақтану - оқушыларымыздың денсаулығы мен энергиясының кепілі!

Біздің мектебіміздің асханасында дәмді және пайдалы таңғы ас! 🍴

Бүгін балалардың үстелінде:

Сары май қосылған сүт ботқасы — нәзік және сіңімді.

 Ірімшік қосылған бутерброд — тойымды және қарапайым.

🍎 Алма — күні бойы дәрумендік қуат.

 ☕ Сүт пен қант қосылған шай — жылытады және сергектік сыйлайды.

Біз әр таңғы асты дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы етуге тырысамыз!